在2019年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1922 千卡
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脂肪: 72.68克 | 蛋白质: 90.53克 | 碳水物: 232.10克.
早餐: Beyaz Ekmek, Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, Ekici Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Yeşil Yapraklı Marul, Kırmızı Lahana, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. 晚餐: Lahmacun. 小食/其他: Lokma Tatlısı, Muz. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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