在2019年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.6 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2033 千卡
|
脂肪: 108.26克 | 蛋白质: 116.71克 | 碳水物: 143.20克.
早餐: Мистраль Перловая Каша на Воде, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог 5%, Фейхоа. 午餐: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Жареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%. 晚餐: Кофе (из Молотых Зерен), Лакомо Сливки 10%. 小食/其他: Оливковое Масло (Первого Отжима), Скумбрия Холодного Копчения, Кофемания Хлеб Черный, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|