在2019年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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110.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 50.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1102 千卡
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脂肪: 28.88克 | 蛋白质: 86.33克 | 碳水物: 132.67克.
早餐: Творожная Запеканка ПП, Морская Капуста, Салат из Помидоров и Огурцов. 午餐: Кабачок Фаршированный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 晚餐: Смешанные Овощи (Замороженные), Магнит Окунь Красный . 小食/其他: Русский Узвар Шиповник, Курага, Яблочный Сок. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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