|
Ну что ж, начинаем подготовку к Новому Году🤗 на завтрак овсянка с арахисовой пастой, попробуйте, это ✨
|
57.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1273 千卡
|
脂肪: 52.49克 | 蛋白质: 97.81克 | 碳水物: 105.06克.
早餐: Свитлогорье Яловежь , Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Everyday Каша Овсяная Натуральная Ваниль со Сливками. 午餐: банан Мини, Помидоры Черри, Говяжий Стейк (Только Постный), Вареное Яйцо. 晚餐: Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Кофе Латте, Свитлогорье Яловежь . 小食/其他: Boombar Протеиновый Батончик Арахис , Everyday Каша Овсяная Персик со Сливками. 更多的......
|
稳定体重
|