在2019年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1348 千卡
|
脂肪: 70.25克 | 蛋白质: 56.11克 | 碳水物: 116.59克.
早餐: Стародворье Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком. 午餐: Магнит Яблоко Гренни Смит, Романов Луг Ряженка 3,2%. 晚餐: Мираторг Шейка Свиная , Мистраль Гречка Отварная. 小食/其他: Красный Октябрь Алёнка Шоколад с Молочно-Злаковой Начинкой, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|