在2019年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.7 公斤
最近减少: 27.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1208 千卡
|
脂肪: 40.65克 | 蛋白质: 122.29克 | 碳水物: 77.49克.
早餐: Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Бантики Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Филе Индейки, Каждый День Лечо Замороженное . 晚餐: Огурец (с Кожурой), Каждый День Лечо Замороженное , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Фундук Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|