在2019年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1471 千卡
|
脂肪: 61.64克 | 蛋白质: 134.29克 | 碳水物: 95.00克.
早餐: Таврия Сосиски Сливочные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыр Гауда, Premier Of Taste Сыр Фета, Домик в деревне Кефир 1%, Увелка Гречневая Каша на Воде. 午餐: Красные Помидоры, Грецкие Орехи, Сыр Гауда, Курганский Мясокомбинат Карбонат Боярский , Шампиньоны в Сметане, Каждый День Гречка Отварная, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Домик в деревне Молоко 3,5%. 晚餐: Куриное Филе. 小食/其他: Сваренное Вкрутую Яйцо, Творог 5%, Магнит Банан, Черная Смородина. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|