在2019年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.3 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 26.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1677 千卡
|
脂肪: 60.36克 | 蛋白质: 116.42克 | 碳水物: 161.75克.
早餐: Вологодское Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Верховье Био Йогурт Черника, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Просто Зелёный Горошек. 午餐: Командор Сухарики К Супу, Сырный Суп с Курицей, Куриные Грудки (Жареные), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Гречка Отварная. 晚餐: Lorenz Чипсы Naturals с Солью и Перцем, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Маркет Перекресток Арахис Жареный Соленый Ядро, Ореховый Рай Миндаль. 小食/其他: Вико Нектар Персиковый с Мякотью. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|