在2019年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1353 千卡
|
脂肪: 44.84克 | 蛋白质: 104.35克 | 碳水物: 139.65克.
早餐: Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Гречка Отварная, Смак Хлеб Кайзер, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок. 午餐: Мегамарт Салат Витаминка, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 晚餐: Горбуша, Олейна Подсолнечное Масло, Цветная Капуста. 小食/其他: Мандарины, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Груша. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|