在2019年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
38.6 公斤
最近减少: 31.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2157 千卡
|
脂肪: 72.89克 | 蛋白质: 137.31克 | 碳水物: 241.57克.
早餐: Моя Славита Творог 3%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Чернослив, Курага, Мёд, Кокосовая Стружка , Миндаль, Бананы, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Эколайн Хлопья Овсяные. 午餐: Сладкий Красный Перец, Маслины, Куриное Филе, Хлеб Цельнозерновой, Barilla Макароны. 晚餐: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Milkavita Творог 3%. 小食/其他: Здравушка Биокефир 1%, Zott Десерт Клубничный, Belvita Печенье, Суфле. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|