在2019年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1251 千卡
|
脂肪: 51.91克 | 蛋白质: 96.23克 | 碳水物: 97.64克.
早餐: Кофе (Растворимое), Травяной Чай, ИП Сидоренко Филе Горбуши Слабосоленое в Масле, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша с Морковью, Спагетти Отварные с Маслом. 晚餐: Пятерочка Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fit&Sweet СОЧНИК. 小食/其他: Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Ратимир Сырники. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|