在2019年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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916 千卡
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脂肪: 46.72克 | 蛋白质: 55.33克 | 碳水物: 67.14克.
午餐: REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, Storck Werthers Original, Biolabor Bierhefe Tabletten, Kühne Joghurt Dressing, Freshona Kidneybohnen, Avocado, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Meica Geflügel Würstchen (30g), Aldi Blattsalat Mix. 晚餐: Zwiebeln, Butaris Butterschmalz, Aldi Räuchertofu. 小食/其他: Alnatura Sonnenblumenkerne, Coraya Surimi Sticks, Thomy Les Sauces Käse Sahne-Sauce, Rosenkohl. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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