在2019年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1635 千卡
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脂肪: 65.71克 | 蛋白质: 137.22克 | 碳水物: 110.58克.
早餐: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Sadia Presunto Cozido Magro, President Queijo Mussarela, Café, Nestlé Leite Ninho, Plus Vita Pão de Forma Original. 午餐: Vida Leve Quiche de Frango, Alcatra. 晚餐: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina, Dori Amendoim tipo Japonês, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 小食/其他: Visconti Torrada Multigrãos, Probiótica Whey Bar Cookies & Cream, Nestlé Leite Ninho, Café, Sadia Patê de Peito de Peru, Growth Supplements BCAA em Pó. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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