在2019年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1349 千卡
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脂肪: 43.09克 | 蛋白质: 66.84克 | 碳水物: 172.38克.
早餐: Овсянка. 午餐: Рис Вареный, Куриная Грудка, Подсолнечное Масло. 晚餐: Макароны Отварные, Томатная Паста, Консервированный Тунец. 小食/其他: Зеленое Яблоко, Икра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Цех 85 Малиновый Зефир. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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