在2019年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1498 千卡
|
脂肪: 48.98克 | 蛋白质: 93.41克 | 碳水物: 170.91克.
早餐: Белый Медведь Молоко 1,5%, Основа Геркулес, Слобода Десерт Творожный Вишня и Шоколад. 午餐: Картофель, Лук, Морковь, Куриное Филе, Картофельное Пюре. 晚餐: Голден Яблоко , Слобода Десерт Творожный Яблоко и Мед. 小食/其他: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|