在2019年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1546 千卡
|
脂肪: 67.43克 | 蛋白质: 65.90克 | 碳水物: 165.04克.
早餐: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 午餐: Бахетле Суп Гречневый Постный. 晚餐: Чай с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная. 小食/其他: Печенье, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Батон Нарезной, Магнит Сыр Костромской 45%, Атяшево Колбаса Краинская, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Каравай Хлеб Черный Столовый, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Мандарины, Красный Октябрь Конфеты "Ну-Ка Отними", Добрянка Тыква Запечённая с Мёдом и Сухофруктами. 更多的......
|
一个星期减少2.4 公斤
|