hani17071999的日记, 2019年11月18日

在2019年11月18日体重纪录（没有日志纪录）

61 公斤最近减少: 8 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月18日:

915 千卡

脂肪: 32.74克 | 蛋白质: 26.03克 | 碳水物: 133.61克. 午餐: Pisang Goreng, Mie Ayam, Daun Singkong, Nasi Putih. 更多的......

1870 千卡

运动: 健美操 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

hani17071999的体重历史