在2019年11月18日体重纪录(没有日志纪录)
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62.1 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1238 千卡
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脂肪: 24.57克 | 蛋白质: 40.23克 | 碳水物: 215.62克.
早餐: Banana, Manteiga (com Sal), Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo Frito. 午餐: Grão-de-Bico, Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Abobrinha Italiana, Cenouras Cozidas, Bolinho de Arroz. 晚餐: Grão-de-Bico, Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Abobrinha Italiana, Cenouras Cozidas, Bolinho de Arroz. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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