在2019年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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98.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2992 千卡
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脂肪: 101.71克 | 蛋白质: 241.27克 | 碳水物: 264.04克.
早餐: Panizzon Suco de Uva Integral, Growth Supplements Albumina (14g), Growth Supplements Albumina (14g), Nestlé Iogurte Grego Light, Vigor Requeijão Light, Prezunic Queijo Prato, Visconti Panettone, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 午餐: Pernil Assado, Molho Branco, Macarrão Fresco (Cozido). 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Bife de Fígado, Molho Branco, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Garoto Chocolate Talento, Filé de Frango Grelhado, Molho Branco, Macarrão Fresco (Cozido). 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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