brvsa的日记, 2019年11月18日

在2019年11月18日体重纪录（没有日志纪录）

112.9 公斤最近减少: 3.6 公斤. 还有: 112.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月18日:

547 千卡

脂肪: 36.37克 | 蛋白质: 47.30克 | 碳水物: 5.04克. 早餐: Prosciutto (Presunto Defumado). 午餐: Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 更多的......

一星期增加2.5 公斤

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