在2019年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1284 千卡
|
脂肪: 60.69克 | 蛋白质: 83.14克 | 碳水物: 39.48克.
早餐: McDonald's Crispy Shrimps, McDonald's Grilled Chicken Salad Sweet & Spicy. 午餐: AH Gehaktbal Varkensvlees. 晚餐: Deen Kip Carpaccio Salade, Tonijn. 小食/其他: Chardonnay. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
 评论
O jee, nog 3,5kg zet hem op 💪
2019年11月18日 会员：: moisellemarijke
|
Zet hem op! Je bent er bijna
|
|
|