在2019年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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108.6 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 28.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1330 千卡
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脂肪: 70.19克 | 蛋白质: 71.35克 | 碳水物: 105.99克.
早餐: Milch (Vollmilch), Kaffee, Nutella Nutella, Butter, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn. 午餐: Kaffee mit Milch, Brokkoli, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Extra Natives Olivenöl, Natreen Classic Streusüße, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Äpfel, Möhren, Brokkoli. 晚餐: Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, Wiesenhof Hähnchen-Fleischwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mehrkornbrot, Tomaten, Ochsenherztomate. 小食/其他: Pringles Emmental, Merci Merci Finest Selection. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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