在2019年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1392 千卡
|
脂肪: 43.59克 | 蛋白质: 34.15克 | 碳水物: 179.03克.
早餐: Финик, Вареное Яйцо, Помидоры, Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. 午餐: Роллы Филадельфия, Суши Маркет Рамен, Орешки со Сгущенкой. 晚餐: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Каравай Пита, Медовуха, Bite Спорт (45г). 小食/其他: Twix Twix Xtra. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|