在2019年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
107.1 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2097 千卡
|
脂肪: 70.32克 | 蛋白质: 180.82克 | 碳水物: 167.72克.
早餐: Zacht Gekookt Ei, AH Biologisch Havermout Fijne Vlokken. 午餐: AH Olijfolie Traditioneel, Combino Macaroni, Lidl Champignon Roerbakmix, Lidl Noorse Gerookte Zalm. 晚餐: Gebraden Kipfilet, zonder Coating (zonder Vel), Bruine Rijst (Lange Korrel, Gekookt), AH Spitskool. 小食/其他: Alesto Peanuts Roasted, XXL Nutrition Eiwitshake, Chiquita Banaan. 更多的......
|
一个星期减少3.8 公斤
|