在2019年11月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.6 公斤
最近减少: 21.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1715 千卡
|
脂肪: 82.18克 | 蛋白质: 99.84克 | 碳水物: 146.34克.
早餐: Smartbar Гранола с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Кефир 1%. 午餐: Мираторг Котлета из Индейки, Global Village Горошек Консервированный, Рис с Овощами. 晚餐: Яичница, Bridel Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Морковь по-Корейски, Первая Свежесть Шарики Куриные. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Растишка Творог с Клубникой. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|