在2019年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.1 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1256 千卡
|
脂肪: 61.35克 | 蛋白质: 57.10克 | 碳水物: 129.46克.
早餐: Банан, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком с Пророщенной Пшеницей и Ягодами. 午餐: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Братья Караваевы Кус Кус с Овощами , Вареное Яйцо, Суп-Пюре из Тыквы. 晚餐: Ореховая Роща Клюква Вяленая, Зеленые Оливки, Банан, Орехи Кешью, Избенка Творог 9%, Красные Помидоры, Сыр Моцарелла. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|