在2019年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1165 千卡
|
脂肪: 37.62克 | 蛋白质: 87.72克 | 碳水物: 119.68克.
早餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Колбасный, Яичный Омлет. 午餐: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане. 晚餐: Дикси Виноград Кишмиш, Heinz Брусничный Соус, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 小食/其他: Матча, С.Пудовъ Кекс в Кружке Лимонный, Дикси Виноград Кишмиш. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|