在2010年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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87.5 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1222 千卡
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脂肪: 41.74克 | 蛋白质: 82.28克 | 碳水物: 133.08克.
早餐: Sliced 100% Whole Wheat English Muffins, Omega 3 Grade AA Large Eggs. 午餐: iced tea, garlic powder, Garlic olive oil, Balsamic, Spinach, Tuna. 晚餐: Spinach, Mushrooms, Cheese Original Crust Pizza (Large). 小食/其他: Banana, Tap Water. 更多的......
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4550 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 家务 - 4 小时, 站立 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 4 小时, 院子里的活动（园艺活） - 3 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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