在2019年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
839 千卡
|
脂肪: 44.54克 | 蛋白质: 61.85克 | 碳水物: 48.82克.
早餐: Кофе с Молоком, Козий Сыр (Мягкий), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Форель Слабосолёная, Хлебец. 午餐: ВкусВилл Морс Облепиховый с Мякотью, Гречка Отварная, Чеснок, Сметана , Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Томатный Соус, Говядина Отварная. 晚餐: Алые Паруса Картофельное Пюре с Жареным Луком, Куриная Грудка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|