在2019年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 33.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1638 千卡
|
脂肪: 57.87克 | 蛋白质: 67.89克 | 碳水物: 233.52克.
早餐: Шоколад с Миндалем, Мультизерновой Хлеб, Маргарин, Сушеные Семена Тыквы, Халва Самаркандская, Овсяные Отруби, Изюм, Вареное Яйцо, Нарезанная Ветчина, Молоко, Кофе. 午餐: Печенье, Арахисовая Паста, Арахис, Грецкие Орехи, Зефир, Кофе, Молоко, Сметана 15%. 晚餐: Батон, Bunetto Арнаутка, Мёд, Дыня, Жареная или Запеченная Курица, ТМК Сметана 15%, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). 小食/其他: Груши, Айва, Виноград, Песочное Печенье. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|