|
Дело пошло! Так что двигаемся дальше)
|
76.8 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1766 千卡
|
脂肪: 75.51克 | 蛋白质: 50.58克 | 碳水物: 130.74克.
早餐: Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Обычные Блины, Беларусь Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Чизкейк, Чай, Сарафаново Сметана 20%, Гороховый Суп. 晚餐: Хлеб Бородинский, Самогон, Соевый Соус, Сарафаново Сметана 20%, Голубцы. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|