在2019年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.9 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1113 千卡
|
脂肪: 29.75克 | 蛋白质: 88.41克 | 碳水物: 125.38克.
早餐: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Смешанные Орехи, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Сухофрукты. 午餐: Кудесница Мука Рисовая , Белая Мука, Манная Крупа, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Савушкин Творог 5%. 晚餐: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, Тыква. 小食/其他: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Мандарины, Евроопт Киви, Гиппо Хурма, Gerber Спелая Груша. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|