在2019年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1448 千卡
|
脂肪: 69.35克 | 蛋白质: 66.72克 | 碳水物: 142.98克.
早餐: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Чудохлеб Булка с Маком, Фабрика Качества Сервелат, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. 午餐: Ашан Сыр Российский 50%, Авокадо Авокадо, Блины, Яйцо. 晚餐: Мандарины, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Фабрика Качества Сервелат, Дорадо, KDV Гематоген с Кедровым Орехом, Twix Mini, Ленивые Голубцы, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Перекресток Безе, Простоквашино Сметана 15%. 小食/其他: Пастилка Мармеладная Диета Перфетта, Кешью, Компас Здоровья Флаксы с Яблоком и Корицей. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|