在2019年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1293 千卡
|
脂肪: 34.96克 | 蛋白质: 43.37克 | 碳水物: 201.26克.
早餐: Bounty Шоколадный Батончик, Зеленый Чай, Русский продукт Кисель Клюквенный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Ратибор Варенье Абрикосовое, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Запеченная или Жаренная Рыба, Простоквашино Сметанный Соус с Грибами, Йола Казылык, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский. 晚餐: Ратибор Варенье Абрикосовое, Зеленый Чай, Ароматы Жизни Масло Льняное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Йола Казылык. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|