在2019年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1514 千卡
|
脂肪: 61.36克 | 蛋白质: 70.70克 | 碳水物: 164.70克.
早餐: Нежный Возраст Молоко 3,2%, MacChocolate Горячий Шоколад, ПП Шаурма. 午餐: Слобода Кетчуп Острый, Простоквашино Йогурт Натуральный, Салат из Капусты и Огурца, Макароны Отварные. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Бондюэль Молодая Кукуруза, Минтай Запечённый. 小食/其他: Шоколадница Раф Кофе, Русский аппетит Панини "Чикенфреш", Миндаль Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|