|
Entspannten Start in die neue Woche 🌸
|
53 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1213 千卡
|
脂肪: 41.00克 | 蛋白质: 76.70克 | 碳水物: 128.96克.
早餐: WellMix Protein 90, Las Cuarenta Serrano Schinken, Burger Knäckebrot Urtyp, Heidelbeeren, K-Classic Zarte Haferflocken, DM Bio Chiasamen, Alpro Mandeldrink - Original, Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark. 午餐: Kamps Mehrkornbrötchen. 晚餐: K-Classic Gnocchi, Knorr Broccoli Gratin. 小食/其他: Kaufland Magerquark, Alexios Joghurt, Mandeln. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|