在2019年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1872 千卡
|
脂肪: 96.28克 | 蛋白质: 65.64克 | 碳水物: 198.21克.
早餐: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Акульчев Печенье Сахарное «Вафельное Рассыпчатое». 午餐: Яшкино Вафли Глазированные, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Гречка с Луком и Морковью , Азбука Вкуса Котлеты из Говядины Паровые. 晚餐: Свинина Отварная, Хлебный Дом Батон Нарезной, Му-Му Конфеты Коровка, Красное Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло . 小食/其他: Манго, Яшкино Конфеты Глэйс , Рафаэлло Конфета. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|