在2019年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.2 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
930 千卡
|
脂肪: 31.52克 | 蛋白质: 85.16克 | 碳水物: 80.21克.
早餐: Геркулесовая Каша на Молоке, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Красная Цена Сыр Голландский, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Гречневая Каша. 晚餐: Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|