在2019年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1541 千卡
|
脂肪: 39.68克 | 蛋白质: 109.75克 | 碳水物: 184.07克.
早餐: Голден Яблоко, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Ооо Лаваш Армянский без Дрожжевой. 午餐: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Фарш, Лечо, Гречка Отварная. 晚餐: Меридиан Морская Капуста Салат , Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Пекинская Капуста. 小食/其他: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Магнит Грейпфрут . 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|