在2019年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1536 千卡
|
脂肪: 50.10克 | 蛋白质: 62.16克 | 碳水物: 226.92克.
早餐: Чай, Овсяноблин, Рахат Казахстанский Шоколад, Банан, Арахисовая Паста. 午餐: Жульен с Курицей и Грибами, Чай, Гречка Отварная, Салат Щетка. 晚餐: Нежный Йогурт 1,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 小食/其他: Груши, Сельдерей, Яблоко, Чай, Лаваш, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Авокадо. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|