在2019年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1020 千卡
|
脂肪: 31.72克 | 蛋白质: 77.97克 | 碳水物: 102.84克.
早餐: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко, Огурец (с Кожурой), Икра Щуки, Крабовые Палочки, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. 午餐: Monini Бальзамический Соус, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. 晚餐: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Икра Щуки, Куриная Грудка на Гриле, Магнит Винегрет Овощной. 小食/其他: Гранат, Яблоко Зеленое, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|