在2019年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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747 千卡
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脂肪: 22.14克 | 蛋白质: 44.00克 | 碳水物: 97.77克.
早餐: Orange, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Banana. 午餐: Instant Oatmeal, Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Carrots, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Cilantro (Coriander) , Soft Silken Tofu . 晚餐: Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Cooked Salmon, Cooked Mushrooms, Canned Anchovy. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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