在2019年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.3 公斤
最近减少: 32.9 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1858 千卡
|
脂肪: 75.45克 | 蛋白质: 73.35克 | 碳水物: 217.51克.
早餐: Пятерочка Банан, Лиронас Торт Зимняя Вишня, Лиронас Торт Зимняя Вишня, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Гречка Отварная, Рускон Гуляш из Говядины. 晚餐: Кофе с Молоком, Переяславль Плавленый Продукт К Завтраку со Вкусом Бекона, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Астория Кетчуп Томатный, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Каждый День Сельдь Слабосолёная. 小食/其他: Пятерочка Банан, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|