在2019年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1931 千卡
|
脂肪: 38.32克 | 蛋白质: 129.20克 | 碳水物: 126.94克.
早餐: Слабое Кофе с Сахаром, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Магнит Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 午餐: Tini Вино Красное Сухое. 晚餐: Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Активия Биойогурт Натуральный, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Курицы, Mission Deli Тортилья. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|