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Finally, I broke the 2 month plateau I've been stuck on!
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132.2 公斤
最近减少: 33.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1797 千卡
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脂肪: 94.64克 | 蛋白质: 93.96克 | 碳水物: 157.94克.
午餐: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Quesadilla roll. 晚餐: Great Value Broccoli Florets, Bob Evans Broccoli & Cheese, Bob Evans Mashed Potatoes Singles\, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 小食/其他: Oreo White Fudge Covered Oreo, David Seeds Ranch Sunflower Seeds. 更多的......
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3745 千卡
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运动:
洗衣服 - 1 小时, 家务 - 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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