在2019年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
976 千卡
|
脂肪: 35.46克 | 蛋白质: 88.69克 | 碳水物: 85.44克.
早餐: San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Okko Linaza Semilla Entera, Chia, Plátano, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, Organic India Moringa, Organic Food Bar Vegan Protein Vanilla, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Sara Lee Delightful, Avena, Zwan Queso Panela. 午餐: Limón, Brócoli, Libanius Jocoque Seco Natural 0% Grasa, Cebollas, Tomates, Chile Serrano, Susalia Totopos de Maíz con Nopal, Espinacas, Zanahoria, Aguacate, Morrón, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Susalia Totopos de Maíz con Nopal, Espinacas, Salmón Rosado. 小食/其他: Nueces, Calabaza, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Agua de Coco. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|