在2019年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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99 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2834 千卡
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脂肪: 105.24克 | 蛋白质: 203.95克 | 碳水物: 268.77克.
早餐: Growth Supplements Albumina (14g), Growth Supplements Albumina (14g), Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Panettone, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 午餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Molho Branco, Macarrão Fresco (Cozido). 晚餐: Melão, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata no Forno (Casca Consumida), Pernil Assado. 小食/其他: Frooty Açaí, Morangos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Albumina (14g), Banana Nanica. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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