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💪♥️
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59.8 公斤
最近减少: 24.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1826 千卡
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脂肪: 46.09克 | 蛋白质: 127.92克 | 碳水物: 227.81克.
早餐: Marilan Cream Cracker, Canela, Banana Prata, Ws Naturais Granola Tradicional, Café. 午餐: Alpino Alpino Black Top, Maçã, Peras, Repolho-Roxo, Carne do Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Tang Refresco em Pó, Alho, Cebolas, Banha de Porco, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Maçã Verde, Manteiga (com Sal), Marilan Biscoito Cream Cracker, Abobrinha Cozida, Músculo Bovino Cozido, Macarrão de Trigo Integral, Alho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 小食/其他: Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Canela, Italac Leite Semidesnatado, Café, Limilk Requeijão Cremoso Light, Filé de Frango Grelhado. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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