marce的日记, 2008年09月10日

在2008年09月10日体重纪录（没有日志纪录）

76.7 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 15.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2008年09月10日:

1228 千卡

脂肪: 55.29克 | 蛋白质: 48.50克 | 碳水物: 136.27克. 早餐: starbucks soy latte. 午餐: turkey breast. 晚餐: white wine vinegar, hazelnut oil, apple, cheddar cheese, green salad, pot pie. 小食/其他: german potato salad, leek, activia . 更多的......

1980 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

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