在2019年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.6 公斤
最近减少: 21.9 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1548 千卡
|
脂肪: 65.44克 | 蛋白质: 65.95克 | 碳水物: 174.31克.
早餐: Вятушка Молоко 2,7%, Мёд, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Оливковое Масло. 午餐: Борщ с Курицей. 晚餐: Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Тонус Фитнес, От Мартина Семечки Солёные Белые, Роллы. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|